厚岸情報館　スタッフ日記

お盆を過ぎると、あっという間に秋の気配を感じる、はずなのに。
今年はまだ夏のまま、半袖のまま。
暑い暑いと文句を言いつつ、もう少し夏であってほしい。
短い季節をもう少し味わいたいと思います。
だけど、慣れない暑さに知らず知らずに疲れが溜まってきています。
こんな時は栄養をとりつつ、適度な運動を。

分館では現在「疲労回復」をテーマに展示を行っています。
お酢や、レモンなどに含まれるのクエン酸には疲労回復効果があるといわれています。
ヨガやストレッチなどでじんわり体をほぐして、たっぷり睡眠をとりましょうね。

展示している本は貸し出しできます。ご来館お待ちしています。