| タイトル | 体が生まれ変わる！階段筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｳﾏﾚｶﾜﾙ/ｶｲﾀﾞﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Karada/ga/umarekawaru/kaidan/kintore |
| サブタイトル | 運動生理学に基づく階段ボディメイク術 |
| サブタイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳ/ｾｲﾘｶﾞｸ/ﾆ/ﾓﾄｽﾞｸ/ｶｲﾀﾞﾝ/ﾎﾞﾃﾞｨ/ﾒｲｸｼﾞｭﾂ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Undo/seirigaku/ni/motozuku/kaidan/bodi/meikujutsu |
| サブタイトル | 通勤中・買い物中にヒップアップ＆シェイプアップ！！ |
| サブタイトルヨミ | ﾂｳｷﾝﾁｭｳ/ｶｲﾓﾉﾁｭｳ/ﾆ/ﾋｯﾌﾟ/ｱｯﾌﾟ/ｱﾝﾄﾞ/ｼｪｲﾌﾟ/ｱｯﾌﾟ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Tsukinchu/kaimonochu/ni/hippu/appu/ando/sheipu/appu |
| タイトル関連情報標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | ﾂｳｷﾝﾁｭｳ/ｶｲﾓﾉﾁｭｳ/ﾆ/ﾋｯﾌﾟ/ｱｯﾌﾟ/&/ｼｪｲﾌﾟ/ｱｯﾌﾟ |
| 著者 | 松尾／タカシ‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾏﾂｵ,ﾀｶｼ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 松尾／タカシ |
| 著者標目(ローマ字形) | Matsuo,Takashi |
| 記述形典拠コード | 110006642920000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110006642920000 |
| 著者 | クリタ／ミノリ‖イラスト／マンガ |
| 著者ヨミ | ｸﾘﾀ,ﾐﾉﾘ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | クリタ／ミノリ |
| 著者標目(ローマ字形) | Kurita,Minori |
| 記述形典拠コード | 110007863400000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110007863400000 |
| 件名標目(漢字形) | 健康法 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名標目(ローマ字形) | Kenkoho |
| 件名標目(典拠コード) | 510714200000000 |
| 件名標目(漢字形) | 筋力トレーニング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 件名標目(ローマ字形) | Kinryoku/toreningu |
| 件名標目(典拠コード) | 511679000000000 |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Natsumesha |
| 本体価格 | ¥1250 |
| 内容紹介 | 階段を上るだけで下半身は引き締まる！ 暮らしの中で体を鍛える超効率的なトレーニング「階段筋トレ」を紹介。筋肉を鍛え分けできる上り方のフォームや１週間の実践例、自宅エクササイズなどを収録する。各筋肉の働きも解説。 |
| ジャンル名 | 52 |
| ジャンル名(図書詳細) | 140010070000 |
| ジャンル名(図書詳細) | 190120020000 |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-8163-7049-6 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8163-7049-6 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2021.7 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2021.7 |
| TRCMARCNo. | 21025076 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.7 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 202107 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 5619 |
| 出版者典拠コード | 310000187470000 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | 10 |
| 刊行形態区分 | A |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
| NDC分類 | 498.3 |
| 図書記号 | ｶ |
| 図書記号(単一標目指示) | 551A01 |
| 利用対象 | L |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2213 |
| ベルグループコード | 13 |
| テキストの言語 | jpn |
| 出版国コード | JP |
| データレベル | F |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | A |
| 最終更新日付 | 20210611 |
| 一般的処理データ | 20210604 2021 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20210604 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR1987 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |