| タイトル | 自重をなめんなよ！パンパンにパンプする究極のへやトレ |
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| タイトルヨミ | ｼﾞｼﾞｭｳ/ｵ/ﾅﾒﾝﾅﾖ/ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ/ﾆ/ﾊﾟﾝﾌﾟ/ｽﾙ/ｷｭｳｷｮｸ/ﾉ/ﾍﾔﾄﾚ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Jiju/o/namennayo/panpan/ni/panpu/suru/kyukyoku/no/heyatore |
| サブタイトル | トレーニング用具不使用 |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾖｳｸﾞ/ﾌｼﾖｳ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Toreningu/yogu/fushiyo |
| 著者 | 澤木／一貴‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 澤木／一貴 |
| 著者標目(ローマ字形) | Sawaki,Kazutaka |
| 著者標目(著者紹介) | １９７１年静岡県生まれ。整形外科病院でのトレーナー、専門学校講師を経て、株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ理事。 |
| 記述形典拠コード | 110005657830000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110005657830000 |
| 件名標目(漢字形) | 筋力トレーニング |
| 件名標目(カタカナ形) | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 件名標目(ローマ字形) | Kinryoku/toreningu |
| 件名標目(典拠コード) | 511679000000000 |
| 出版者 | ベースボール・マガジン社 |
| 出版者ヨミ | ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ/ﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Besuboru/Magajinsha |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| ジャンル名 | 72 |
| ジャンル名(図書詳細) | 180020000000 |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-583-11305-0 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-583-11305-0 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2020.7 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2020.7 |
| TRCMARCNo. | 20028954 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.7 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 202007 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 7609 |
| 出版者典拠コード | 310000196080000 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| 装丁コード | 10 |
| 刊行形態区分 | A |
| NDC8版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |
| NDC分類 | 780.7 |
| 図書記号 | ｻｼﾞ |
| 図書記号(単一標目指示) | 751A01 |
| 利用対象 | L |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2168 |
| ストックブックスコード | SS1 |
| テキストの言語 | jpn |
| 出版国コード | JP |
| データレベル | F |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | A |
| 最終更新日付 | 20200710 |
| 一般的処理データ | 20200706 2020 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20200706 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR1987 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |