資料詳細
自重をなめんなよ！パンパンにパンプする究極のへやトレ トレーニング用具不使用
- 著者 澤木／一貴‖著
- 出版者 ベースボール・マガジン社
- 出版年 2020.7
- 内容紹介 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31198483 | 本館 | 芸術 | 780 サ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 自重をなめんなよ！パンパンにパンプする究極のへやトレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｼﾞｭｳ/ｵ/ﾅﾒﾝﾅﾖ/ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ/ﾆ/ﾊﾟﾝﾌﾟ/ｽﾙ/ｷｭｳｷｮｸ/ﾉ/ﾍﾔﾄﾚ |
| サブタイトル | トレーニング用具不使用 |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾖｳｸﾞ/ﾌｼﾖｳ |
| 著者 | 澤木／一貴‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 出版者 | ベースボール・マガジン社 |
| 出版者ヨミ | ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ/ﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-583-11305-0 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
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