資料詳細
中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門 １日１０分！ セレクトｂｏｏｋｓ
- 著者 主婦の友社∥編
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2005.8
- 内容紹介 筋トレやストレッチ体操といっても、実はどれも簡単な動作。毎日少しでも続けていけば、体の痛みやゆがみの改善に驚くほどの効果がある。運動経験がない人や体力に自信がない人にも気軽に実行できる体操を紹介。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31124702 | 閉架 | 閉２Ｆ | 780 ﾁ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｭｳｺｳﾈﾝ ｶﾗﾉ ﾔﾜﾗｶ ｷﾝﾄﾚ ﾄ ｽﾄﾚｯﾁ ﾆｭｳﾓﾝ |
| サブタイトル | １日１０分！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｯﾌﾟﾝ |
| 著者 | 主婦の友社∥編 |
| 著者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | 1000円 |
| 内容紹介 | 筋トレやストレッチ体操といっても、実はどれも簡単な動作。毎日少しでも続けていけば、体の痛みやゆがみの改善に驚くほどの効果がある。運動経験がない人や体力に自信がない人にも気軽に実行できる体操を紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 4-07-247634-X |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
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