資料詳細
キレイでスリムになるすごい朝食 朝の準備はパパッと５分以内！
- 著者 いくとう／ひさよ‖著 伊藤／路奈‖監修
- 出版者 青春出版社
- 出版年 2026.7
- 内容紹介 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質３：副菜２：糖質１」の黄金バランス！ 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー＆レシピを紹介。１０のレシピ動画（二次元コード）付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31222831 | 分館 | 一般 | M8 イ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | キレイでスリムになるすごい朝食 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾚｲ/ﾃﾞ/ｽﾘﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ｽｺﾞｲ/ﾁｮｳｼｮｸ |
| サブタイトル | 朝の準備はパパッと５分以内！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾉ/ｼﾞｭﾝﾋﾞ/ﾜ/ﾊﾟﾊﾟｯ/ﾄ/ｺﾞﾌﾝ/ｲﾅｲ |
| サブタイトル | 朝だけたんぱく質リッチの相乗効果 |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾀﾞｹ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾘｯﾁ/ﾉ/ｿｳｼﾞｮｳ/ｺｳｶ |
| 著者 | いくとう／ひさよ‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｸﾄｳ,ﾋｻﾖ |
| 著者 | 伊藤／路奈‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ﾙﾅ |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版者ヨミ | ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1630 |
| 内容紹介 | 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質３：副菜２：糖質１」の黄金バランス！ 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー＆レシピを紹介。１０のレシピ動画（二次元コード）付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-413-23438-2 |
| ページ数等 | 189p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.583 |
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