資料詳細
心が疲れたらセルフケア
- 著者 島田／恭子‖著 りゃんよ‖漫画イラスト
- 出版者 すばる舎
- 出版年 2025.8
- 内容紹介 忙しすぎて自分のことは後回しになりがち。ヘトヘトな自分をいたわりましょう。プチヨガ、呼吸、薬膳茶でリラックス…。予防医学に基づいた、じんわりと心がほぐれる５０のケアを伝授。最新のトラウマケアも紹介します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31219642 | 本館 | 医学 | M8 シ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 心が疲れたらセルフケア |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｺﾛ/ｶﾞ/ﾂｶﾚﾀﾗ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| 著者 | 島田／恭子‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾏﾀﾞ,ｷｮｳｺ |
| 著者 | りゃんよ‖漫画イラスト |
| 著者ヨミ | ﾘｬﾝﾖ |
| 出版者 | すばる舎 |
| 出版者ヨミ | ｽﾊﾞﾙｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 忙しすぎて自分のことは後回しになりがち。ヘトヘトな自分をいたわりましょう。プチヨガ、呼吸、薬膳茶でリラックス…。予防医学に基づいた、じんわりと心がほぐれる５０のケアを伝授。最新のトラウマケアも紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7991-1272-4 |
| ページ数等 | 255p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.39 |
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