資料詳細
自分にやさしくする生き方 ちくまプリマー新書 ４８４
- 著者 伊藤／絵美‖著
- 出版者 筑摩書房
- 出版年 2025.3
- 内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか？ 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31218331 | 本館 | 新書 | S146 イ | 一般書 |
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0件
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