資料詳細
パフォーマンスを劇的に変える！快眠習慣
- 著者 松本／美栄‖著
- 出版者 自由国民社
- 出版年 2022.9
- 内容紹介 本当に質の高い睡眠＝快眠は仕事の効率を上げる。「布団から出る前のビジョン瞑想」「オフィスでできるリンパマッサージ」「寝室の床は水拭きする」など、朝・昼・夜、実践できる３０の快眠習慣を紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31208467 | 本館 | 医学 | M8 マ | 一般書 |
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