資料詳細
７０歳からのゆる〜い筋トレ＆ストレッチ 気持ちいいから続けられる
- 著者 山口／晃二‖著
- 出版者 家の光協会
- 出版年 2021.7
- 内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ＆ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31203604 | 本館 | 医学 | M3 ヤ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ７０歳からのゆる〜い筋トレ＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾕﾙｰｲ/ｷﾝﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 気持ちいいから続けられる |
| サブタイトルヨミ | ｷﾓﾁｲｲ/ｶﾗ/ﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ |
| 著者 | 山口／晃二‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏｸﾞﾁ,ｺｳｼﾞ |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ＆ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-259-56694-4 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 493.185 |
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