資料詳細
３分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる！
- 著者 広瀬／統一‖著
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2021.6
- 内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！ 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31202583 | 本館 | 芸術 | 781 ヒ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ３分ほぐ筋ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾎｸﾞｷﾝ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | がんこな疲れがとれる！ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾝｺ/ﾅ/ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾄﾚﾙ |
| 著者 | 広瀬／統一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！ 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-05-801626-8 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
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