登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31201611 | 分館 | 一般 | W595 イ | 一般書 |
タイトル | 4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」 |
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タイトルヨミ | ヨンプン/デ/ウォーキング/イチジカンブン/ゼンシン/ガ/ヤセル/ユルヒット/ダイエット |
著者 | 今井/一彰‖著 |
著者ヨミ | イマイ,カズアキ |
出版者 | PHP研究所 |
出版者ヨミ | ピーエイチピー/ケンキュウジョ |
本体価格 | ¥1300 |
内容紹介 | 二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら! 1日4分の運動を週に2〜3回行うだけでやせられる「ゆるHIITダイエット」を紹介。基本の全身やせメニューのほか、気になる体の部位ごとのメニューを収録する。 |
ISBN | 978-4-569-84909-6 |
ページ数等 | 95p |
大きさ | 26cm |
NDC分類 | 595.6 |