資料詳細
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 ７０歳、医師の僕がたどり着いた
- 著者 鎌田／實‖著
- 出版者 集英社
- 出版年 2019.5
- 内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった！ 医師の著者が３年間で９キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活＝「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31193201 | 分館 | 一般 | M8 カ | 一般書 | ||
| 31193462 | 本館 | 医学 | M8 カ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾏﾀｼｷ/ｽｸﾜｯﾄ/ﾄ/ｶｶﾄｵﾄｼ |
| サブタイトル | ７０歳、医師の僕がたどり着いた |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｲｼ/ﾉ/ﾎﾞｸ/ｶﾞ/ﾀﾄﾞﾘﾂｲﾀ |
| 著者 | 鎌田／實‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ |
| 出版者 | 集英社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭｳｴｲｼｬ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | ピンピンコロリの答えは「筋活」だった！ 医師の著者が３年間で９キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活＝「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-08-786116-7 |
| ページ数等 | 109p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
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