資料詳細
続かないあなたのためのやせる５秒筋トレ 最小の努力で手に入る！
- 著者 松井／薫‖著
- 出版者 山と溪谷社
- 出版年 2018.2
- 内容紹介 オフィス＆通勤中でもＯＫ。親指ＰＵＳＨで腹凹に！ 逆腹式呼吸やイメージングを取り入れた、目的別カラダ引き締めメソッド「５秒筋トレ」の方法を紹介。そのバックボーンとなる理論も解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31187536 | 分館 | 一般 | 780 マ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 続かないあなたのためのやせる５秒筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂｽﾞｶﾅｲ/ｱﾅﾀ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾔｾﾙ/ｺﾞﾋﾞｮｳ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | 最小の努力で手に入る！ |
| サブタイトルヨミ | ｻｲｼｮｳ/ﾉ/ﾄﾞﾘｮｸ/ﾃﾞ/ﾃ/ﾆ/ﾊｲﾙ |
| 著者 | 松井／薫‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏﾂｲ,ｶｵﾙ |
| 出版者 | 山と溪谷社 |
| 出版者ヨミ | ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | オフィス＆通勤中でもＯＫ。親指ＰＵＳＨで腹凹に！ 逆腹式呼吸やイメージングを取り入れた、目的別カラダ引き締めメソッド「５秒筋トレ」の方法を紹介。そのバックボーンとなる理論も解説する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-635-49034-4 |
| ページ数等 | 167p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 780.7 |
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