資料詳細
コーピングのやさしい教科書 折れない心がメモ１枚でできる
- 著者 伊藤／絵美‖著
- 出版者 宝島社
- 出版年 2017.1
- 内容紹介 日々のストレスから自分で自分を守る心理学メソッド「コーピング」を紹介。マインドフルネス、ボディスキャン、呼吸のワーク…だれでも気軽に続けられるストレス対処法が満載。書き込み式ワークシート付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31182537 | 閉架 | 閉２Ｆ | 146 イ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | コーピングのやさしい教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｰﾋﾟﾝｸﾞ/ﾉ/ﾔｻｼｲ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | 折れない心がメモ１枚でできる |
| サブタイトルヨミ | ｵﾚﾅｲ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ﾒﾓ/ｲﾁﾏｲ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ |
| 著者 | 伊藤／絵美‖著 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ｴﾐ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 日々のストレスから自分で自分を守る心理学メソッド「コーピング」を紹介。マインドフルネス、ボディスキャン、呼吸のワーク…だれでも気軽に続けられるストレス対処法が満載。書き込み式ワークシート付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8002-6278-3 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 146.8 |
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