資料詳細
資料情報
| タイトル | ７０歳からのゆる〜い筋トレ＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾕﾙｰｲ/ｷﾝﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 気持ちいいから続けられる |
| サブタイトルヨミ | ｷﾓﾁｲｲ/ｶﾗ/ﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ |
| 著者 | 山口／晃二‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏｸﾞﾁ,ｺｳｼﾞ |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ＆ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-259-56694-4 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 493.185 |
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