くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました |
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| タイトルヨミ | ｽﾞﾎﾞﾗ/ﾃﾞ/ｶﾞﾁｶﾞﾁ/ﾅ/ﾜﾀｼ/ｶﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ/ｼﾃ/ﾐﾀﾗ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｶｲｾﾞﾝ/ｻﾚﾏｼﾀ |
| 著者 | モチコ‖マンガ |
| 著者ヨミ | ﾓﾁｺ |
| 著者 | 島田／智史‖監修 |
| 著者ヨミ | ｼﾏﾀﾞ,ｻﾄｼ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 腰痛、肩こり、猫背、冷えなどの不調は、開脚前屈で改善できる！ 体を柔らかくして不調を改善する、バレエの開脚前屈の動きを分解したストレッチ法を、マンガとイラストで紹介する。動きを確認できる動画のＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8163-7737 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 726.1 |
| NDC分類 | 498.3 |
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