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はじめに
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ABOUT SOCCER サッカーの魅力
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HOW TO USE この本を有効に使うために
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PART 1 パス&コントロール PASS & CONTROLL
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パス&コントロールの絶対鉄則
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メニュー1 パスからのドリブル
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メニュー2 トライアングルパス
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メニュー3 3人組の浮き球パス
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メニュー4 4人組のスクエアパス
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メニュー5 3人組のスクエアパス
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メニュー6 6対3のパス回し
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メニュー7 5対3のパス回し
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PART 2 ドリブル DRIBBLE
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ドリブルの絶対鉄則
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メニュー1 グリッド内で自由にドリブル
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メニュー2 ギアアップドリブル
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メニュー3 クイズに答えながらドリブル
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メニュー4 緩急をつけたスクエアドリブル
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メニュー5 グリッド内に攻守同数が入るドリブル
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COLUMN 2人目のディフェンスも見て突破する
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PART 3 ヘディング HEADING
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ヘディングの絶対鉄則
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メニュー1 3人組でのヘディング
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メニュー2 バウンドボールにジャンプで合わせる
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メニュー3 ロングボールを跳ね返す
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メニュー4 クロスボールを跳ね返す
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メニュー5 ヘディングシュート
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COLUMN 育成年代でのヘディング習得のためのガイドライン
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PART 4 シュート SHOOT
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シュートの絶対鉄則
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メニュー1 ポストシュート
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メニュー2 3ゾーンでターンからシュート
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メニュー3 3人目の突破からシュート
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メニュー4 1対1の駆け引きからシュート
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メニュー5 2対2の駆け引きからシュート
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メニュー6 アーリークロスからシュート
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メニュー7 オーバーラップしてクロスからシュート
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メニュー8 複合シュート
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COLUMN シュートがうまくなる秘訣は良いGKの存在とエゴイストであること
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PART 5 対人プレー(守備) DIFFENCE
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対人プレー(守備)の絶対鉄則
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メニュー1 1対1
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メニュー2 2対1
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メニュー3 1対2
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メニュー4 2対2
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メニュー5 2対2+サーバー
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メニュー6 4対2
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メニュー7 2+1対2
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COLUMN 再現させたい動きや狙いを持って人数やグリッドの広さの設定を
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PART 6 ゴールキーパー GOALKEEPER
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GKの心得
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メニュー1 キャッチングドリル
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メニュー2 ローリングダウンドリル
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メニュー3 ハイボール処理ドリル
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メニュー4 ブレイクアウェイドリル
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メニュー5 複合トレーニング
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メニュー6 バックパス処理・フィードドリル
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PART 7 基礎知識 BASIC KNOWNLEDGE
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コート・用具の規格
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ルールの説明
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試合時間
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選手の数と交代
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直接フリーキック
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間接フリーキック
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オフサイド
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警告と退場
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PART 8 指導者の心得
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選手の起用で大切にしていること
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中学生だからこその指導のポイント
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オフ・サ・ピッチでの指導
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スタッフとの連携
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おわりに
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著者・撮影協力チーム
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