| タイトル | １２歳から始めるあがらない技術 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｭｳﾆｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｱｶﾞﾗﾅｲ/ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Junisai/kara/hajimeru/agaranai/gijutsu |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | 12ｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｱｶﾞﾗﾅｲ/ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| サブタイトル | 本番に強くなる 人前で緊張しない |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾝﾊﾞﾝ/ﾆ/ﾂﾖｸ/ﾅﾙ/ﾋﾄﾏｴ/ﾃﾞ/ｷﾝﾁｮｳ/ｼﾅｲ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Honban/ni/tsuyoku/naru/hitomae/de/kincho/shinai |
| 著者 | 鳥谷／朝代‖著 |
| 著者ヨミ | ﾄﾘﾀﾆ,ｱｻﾖ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 鳥谷／朝代 |
| 著者標目(ローマ字形) | Toritani,Asayo |
| 著者標目(著者紹介) | 一般社団法人あがり症克服協会代表理事。株式会社スピーチ塾代表取締役。全国各地で年間２００回以上の講演活動を行う。著書に「人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣」など。 |
| 記述形典拠コード | 110005870160000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110005870160000 |
| 件名標目(漢字形) | 緊張 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｷﾝﾁｮｳ |
| 件名標目(ローマ字形) | Kincho |
| 件名標目(典拠コード) | 510676500000000 |
| 学習件名標目(漢字形) | 緊張 |
| 学習件名標目(カタカナ形) | ｷﾝﾁｮｳ |
| 学習件名標目(ローマ字形) | Kincho |
| 学習件名標目(ページ数) | ０ |
| 学習件名標目(典拠コード) | 540902800000000 |
| 出版者 | 秀和システム |
| 出版者ヨミ | ｼｭｳﾜ/ｼｽﾃﾑ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Shuwa/Shisutemu |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 震えちゃう、固まっちゃう、頭がまっ白になっちゃう…。あがりや緊張に悩む人に向けて、おどろくほど簡単にあがらなくなる、誰もがすぐに使える魔法のような技術を紹介する。 |
| 児童内容紹介 | 受験、大事な発表会、いつもの授業で、ふるえちゃう、頭がまっ白になっちゃう…。でも、日本人は９５％があがり症（しょう）だから、あがっちゃって当たり前！あがりや緊張（きんちょう）に悩（なや）んでいる人へ、おどろくほど簡単にあがらなくなる、魔法（まほう）のような技術をしょうかいします。 |
| ジャンル名 | 10 |
| ジャンル名(図書詳細) | 220010170050 |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-7980-6643-1 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7980-6643-1 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2022.6 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2022.6 |
| TRCMARCNo. | 22021718 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版地都道府県コード | 313000 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.6 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 202206 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 3520 |
| 出版者典拠コード | 310000177380001 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 19cm |
| 装丁コード | 10 |
| 刊行形態区分 | A |
| 別置記号 | K |
| ＮＤＣ10版 | 141.6 |
| NDC分類 | 141.6 |
| 図書記号 | ﾄｼﾞ |
| 図書記号(単一標目指示) | 751A01 |
| 表現種別 | A1 |
| 機器種別 | A |
| キャリア種別 | A1 |
| 利用対象 | B5FGL |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2261 |
| ベルグループコード | 21 |
| テキストの言語 | jpn |
| 出版国コード | JP |
| データレベル | F |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | A |
| 周辺ファイルの種類 | D |
| 最終更新日付 | 20220603 |
| 一般的処理データ | 20220527 2022 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20220527 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR2018 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |
| 第1階層目次タイトル | はじめに あがり、緊張になやんでいるみんなへ |
|---|---|
| 第1階層目次タイトル | 第１章 どうして、あがっちゃうの？ |
| 第2階層目次タイトル | あがっちゃって当たり前！ |
| 第2階層目次タイトル | 人前や本番に弱いのも当たり前のこと |
| 第2階層目次タイトル | あがっちゃう原因（１） なれていないから |
| 第2階層目次タイトル | あがっちゃう原因（２） 自分にプレッシャーをかけちゃう |
| 第2階層目次タイトル | あがっちゃう原因（３） 準備や練習が足りない |
| 第2階層目次タイトル | オンラインだからこそ、あがっちゃう？ |
| 第2階層目次タイトル | オンラインの落とし穴（１） カメラの向こうの雰囲気がわからない |
| 第2階層目次タイトル | オンラインの落とし穴（２） みんなの視線が気になっちゃう |
| 第2階層目次タイトル | オンラインの落とし穴（３） 気軽にできるから回数が増えちゃう |
| 第1階層目次タイトル | 第２章 おどろくほど簡単にあがらなくなる |
| 第2階層目次タイトル | もしかして、背中が丸くなってない？ |
| 第2階層目次タイトル | 顔の緊張は体全体に伝わっちゃう。笑顔を心がけて |
| 第2階層目次タイトル | 背筋をのばして、胸をはるだけでＯＫ！ |
| 第2階層目次タイトル | あがり症ほど話が長い…自分のターンは３分まで |
| 第2階層目次タイトル | 「シーン」となっても大丈夫。あわてないでね |
| 第2階層目次タイトル | 話すスピードを、ちょっとだけ落とそう |
| 第2階層目次タイトル | 原稿は「どう話すか」を決めるためのもの |
| 第2階層目次タイトル | ぜんぶ覚えないで大丈夫。というか暗記しないで |
| 第2階層目次タイトル | 本番と同じ服装でリハーサルしよう |
| 第2階層目次タイトル | 味方をつくって、目の前を自分のホームにしよう |
| 第1階層目次タイトル | 第３章 すぐに緊張がとける方法ってなに？ |
| 第2階層目次タイトル | 頭が真っ白になる原因は、声と体にある |
| 第2階層目次タイトル | 頭が真っ白になる原因（１） 体がかたい |
| 第2階層目次タイトル | 頭が真っ白になる原因（２） 呼吸が浅い |
| 第2階層目次タイトル | 頭が真っ白になる原因（３） 声が小さい |
| 第2階層目次タイトル | 体をやわらかくするストレッチで、緊張もほぐれる |
| 第2階層目次タイトル | いつでも効果あり！ 手足をゆるめるカンタン体操 |
| 第2階層目次タイトル | 話の内容より、話し方と表情が大事 |
| 第2階層目次タイトル | スマホがあればできる。原稿を読んだら録音してみて |
| 第2階層目次タイトル | 目線はどこにやればいい？ |
| 第2階層目次タイトル | 手や体を使って。どんどん動こう！ |
| 第1階層目次タイトル | 第４章 どんな場面でもあがらずにふるまえる |
| 第2階層目次タイトル | 自己紹介は「印象的で短いほうがいい」 |
| 第2階層目次タイトル | 筆記試験のあがりは「手のふるえ」が原因 |
| 第2階層目次タイトル | 面接する人は「話し方」をいちばんチェックしている |
| 第2階層目次タイトル | 発表会はリラックスして笑顔で始めよう |
| 第2階層目次タイトル | 授業中は動こう。自然と手もあがる |
| 第2階層目次タイトル | １対１では、たくさんうなずいて、相手の顔を見て |
| 第2階層目次タイトル | 初対面の人が苦手？ すぐに使える質問を何個か用意 |
| 第1階層目次タイトル | 第５章 あがりやすい人に始めてほしい習慣 |
| 第2階層目次タイトル | 早起きしよう。朝から自分の意思で動こう |
| 第2階層目次タイトル | 仮に雨でも、カーテンを開けて日光を浴びよう |
| 第2階層目次タイトル | 「深い呼吸」を日課にしてみて |
| 第2階層目次タイトル | 運動する人は本番に強い。散歩やダンスはオススメ |
| 第2階層目次タイトル | 言い訳しちゃダメ。あがり症の人は言い訳が多い |
| 第2階層目次タイトル | 「あとでやるー」も禁止。すぐにやっちゃおう！ |
| 第2階層目次タイトル | なんでも「完ぺき！」にやらなくていい |
| 第2階層目次タイトル | 「どうせ」「だって」「でも」は今日から禁句 |
| 第1階層目次タイトル | 第６章 本番でベストをつくすために必要なこと |
| 第2階層目次タイトル | 本番前、夜ぐっすり寝るために何をすればいい？ |
| 第2階層目次タイトル | 前日の夜に奮発しちゃダメ |
| 第2階層目次タイトル | なるべく日当たりのいい部屋をゆずってもらおう |
| 第2階層目次タイトル | 直前で自分にプレッシャーをかけないで |
| 第2階層目次タイトル | 動画と本、どちらがリラックスできる？ |
| 第2階層目次タイトル | 失敗しても終わりじゃない。大人はもっと失敗してる |
| 第1階層目次タイトル | おわりに あがり症で悩むお子さんを持つ、保護者の方へ |