第1階層目次タイトル
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プリンセスになる 10の約束
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プリンセスになるための 5STEP
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まんがキャラクター紹介
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まんが プリンセスとわたし、なにがちがうの?
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PART1 ふるまい・みだしなみのマナー
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まんが はじめよう! プリンセスのマナーレッスン
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学校へ行くときの服装 きれいめ
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学校へ行くときの服装 カジュアル
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身のこなしの基本
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いつも背すじはまっすぐに/きれいな歩きかた
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きれいなすわりかた/ものをつかむ&ひろうとき
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「すてきだな」と思われる表情って?
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バッグの持ちかた/プリンセスのバッグのなかみ
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あいさつの基本
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相手の顔を見てあいさつしよう
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かさをさす&持つ
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かさをとじるときはひもをとめて
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授業中のふるまい
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先生の話をきちんと聞くことが大切
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指先をそろえるとすてきに見える!/休み時間のすごしかた
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食事の基本マナー
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お皿のおきかたには決まりがあるよ
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[マナー01]おみそ汁から食べはじめる
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[マナー02]感謝の言葉をわすれずに
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[マナー03]口に食べものを入れたままでしゃべらない
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[マナー04]口を手でおおうのも×
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[マナー05]食べものをしっかり味わおう
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[マナー06]手をうけ皿にしない
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和食&中華のマナー
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正しいおはしの持ちかた/こんなおはしの使いかたはNG!
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小さいうつわは手で持ち上げて食べる
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おすいものをきれいに食べるコツ
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魚のほねやえびのしっぽははじによせる
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洋食のマナー
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食べはじめから食べおわりまでのポイント
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パンは小さくちぎると食べやすい
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スープはスプーンの先とキスするイメージで!
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お肉はひと口サイズに切って食べよう/ごはんはフォークのくぼみにのせて
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パスタはフォークだけで食べるのが正解!
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Column1 プリンセスが教える きれいをつくる習慣
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PART2 おつきあいのマナー
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まんが おつきあいの基本は、えがおと元気なあいさつ!
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コミュニケーションの基本
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表情はいつもにこやかに/相手の目を見て話そう
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明るい言葉はまわりの人をしあわせな気持ちにさせる
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友だちとのおつきあいのマナー
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「はじめまして」のとき/「ありがとう」を口ぐせに/なかなおりするとき
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人をきずつける悪口やうわさ話はやめよう/感じのいい話しかた&聞きかた
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およばれしたときのマナー
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約束の5分前につくように行こう/あいさつは元気よく
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おうちへの上がりかた/お手あらいをかりるとき
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おかたづけはひとこと聞いてから/帰るタイミングはちょっと早めくらいが○
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およばれするときの服装
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おもてなしのマナー
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すてきなおもてなしのための準備/上着やマフラーはげんかんであずかって
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のみものの出しかた/おかしのえらびかた
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お手あらいの案内/心のこもったお見送り
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プレゼントのマナー
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プレゼントのえらびかた
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おたんじょう日会やクリスマス会なら金額を決めておこう
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プレゼントのわたしかた/手づくりのプレゼントなら
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おかえしはどんなものがいい?/おかえしをわたすタイミング
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手紙のマナー
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どんなときに手紙を書く?
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気持ちが伝わる手紙の書きかた/びんせんや切手のえらびかた
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絵はがきやシールも買っておこう/もらった手紙やはがきのしまいかた
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電話&スマホのマナー
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いつかければいい?/おうちの電話にかけるときは
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心づかいの言葉「今、だいじょうぶ?」/長電話はひかえよう!
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スマホの見すぎに注意!/ねるまえはスマホをオフ!
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おとなの人とのコミュニケーション
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はずかしがらずにあいさつしてみよう!
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返事はえがおで「はい!」/リアクションで「聞いています」を伝える
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話しかけるときは「今いいですか?」
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ていねいな言葉づかいを心がけて
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コミュニケーション Q&A
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PART3 おでかけ先でのマナー
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まんが 社会のマナー、きちんと知りたい!
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おでかけするときの服装 基本
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おでかけするときの服装 外食
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電軍やバスのマナー&ルール
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立つときはつりかわや手すりにつかまって/すわるときは足をそろえよう
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優先席は必要としている人へ/ヘルプマークとマタニティマークの意味
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会話はひかえめに/スマホはマナーモードにしておこう
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エスカレーターやエレベーターのマナー&ルール
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手すりにつかまろう/エスカレーターはかんかくをあけてのろう
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エレベーターはなるべく使わずに/使うときはほかの人に気づかいを
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しせつでのマナー&ルール
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スマホはマナーモードに/お手あらいの使いかた
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レストランでのマナー
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おいしく食べるための準備
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さりげないハンカチの使いかた/紙ナプキンの使いかた
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わりばしの使いかた/楽しい会話で食事がもっとおいしくなる!
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ながら食べはしない/食器を落としたら
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店員さんに「ありがとう」/食べおわったら
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お店でのふるまいかた
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洋服を試着するとき
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商品の写真をとりたいとき/手にとるまえに店員さんに声をかけよう
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店員さんを味方につけよう[美容院]
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店員さんを味方につけよう[洋服えらび]
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店員さんを味方につけよう[プレゼントえらび]
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レジャーでのマナー
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映画館や劇場でのマナー/遊園地でのマナー
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アウトドアでのマナー
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旅行先でのマナー/おみやげえらびのマナーとコツ
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PART4 女の子としてのルール
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まんが 思春期の女の子にはおなやみがいっぱい!
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生理ってなに?
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何才くらいに始まるものなの?
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女の子の生殖器はこうなっているよ!
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生理のメカニズムを知ろう/生理の周期はどれくらい?
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はじめて生理がきたら/生理用品のえらびかた
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下着のえらびかた/生理用品の使いかた
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生理のときのおすすめファッション
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ナプキンのすてかた/ナプキンの持ち歩きかた
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生理のおなやみ Q&A
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[おなやみ1]生理痛がつらいの…
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[おなやみ2]生理のあいだ、ずっと体がだるいのってヘンかな?
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[おなやみ3]ねるときに経血がモレちゃう
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[おなやみ4]服を経血でよごしちゃった
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[おなやみ5]生理の回数が少ない気がする
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[おなやみ6]ドロッとした血のかたまりが出てきた!
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[おなやみ7]プール授業があるのに生理が来ちゃった!
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[おなやみ8]ナプキンでかぶれちゃった
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[おなやみ9]経血のにおいが気になる!
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[おなやみ10]おりものってなに?
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[おなやみ11]おりもので下着がよごれちゃう
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[おなやみ12]おりもののにおいが気になる…
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女の子の心と体
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胸が気になってきたら/ブラのサイズを知ろう
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お店ではかってもらうのがベスト/女の子と男の子のちがいって?
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プライベートゾーンを知ろう/男の子とのつきあいかた
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セックスするということ/体をさわってくる人がいたら
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Column2 かんがえてみよう「LGBT」
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PART5 じぶんの身を守るためのルール
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まんが キラキラかがやくわたしになれた!
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SNSのルール
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SNSの用語を知ろう
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友だち申請&許可はしんちょうに/ほかの人の写真や情報を投稿しない
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個人が特定できる情報を投稿しない
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悪口はだれかをいやな気持ちにさせちゃうよ
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うわさのシェア&リツイートはNG!
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SNSをいじめの道具にしない
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まんがやアニメ、ドラマなどの画像をアップしない
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歩きスマホ、自転車スマホはとても危険!
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じぶんの判断だけで課金するのは×/あやしい連絡には返信しない
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おうちの人や友だちのメールアドレスをおしえない
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おとなの人に連絡するときは絵文字やスタンプを使わない
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電子メールのルールもおぼえよう
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インターネットのルール
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パスワードや暗証番号はきちんと管理しよう
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あやしいサイトには近づかないで!
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ネットショッピングがしたいならまず相談を!
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防犯のルール
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外では防犯ブザーを持ち歩こう/暗い道や人通りの少ない道はさけよう
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知らない人のさそいには「NO」!/おうちの中では戸じまりをしよう
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おうちの人がおそくに帰ってくるなら
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防災のルール
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おうちの人と連絡手段を決めておこう/あなたのお部屋は安全?
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「もしも」のときにそなえておうちの人と話し合っておこう
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監修者/イラストレーター紹介
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巻末スペシャルふろく 年中行事&イベント ミニBOOK
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年中行事を知って、毎月を特別なものに!
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年中行事 年間スケジュール
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お正月/節分/バレンタインデー
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ひなまつり/卒業式
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入学式/端午の節句
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海開き/七夕/夏休み
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お盆/敬老の日/十五夜
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第2階層目次タイトル
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七五三/冬至/クリスマス/大みそか
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