資料詳細
「快眠」最強の知恵 ぐっすり眠ってスッキリ起きる
- 著者 井上昌次郎∥著
- 出版者 すばる舎
- 出版年 2005.3
- 内容紹介 人生の３分の１を占める睡眠。眠れるという達人がいる一方、ストレスなどで不眠に悩む人が多い。本書では、睡眠の基本法則を心得るための指針となる情報を提供。自分にあった「快眠法」を見つけられる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31121960 | 閉架 | 閉２Ｆ | M8 ｲ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 「快眠」最強の知恵 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶｲﾐﾝ ｻｲｷｮｳ ﾉ ﾁｴ |
| サブタイトル | ぐっすり眠ってスッキリ起きる |
| サブタイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑｯﾃ ｽｯｷﾘ ｵｷﾙ |
| サブタイトル | 気持ちよ～く眠れる幸せ！ |
| サブタイトルヨミ | ｷﾓﾁﾖｰｸ ﾈﾑﾚﾙ ｼｱﾜｾ |
| 著者 | 井上昌次郎∥著 |
| 著者ヨミ | ｲﾉｳｴ,ｼｮｳｼﾞﾛｳ |
| 出版者 | すばる舎 |
| 出版者ヨミ | ｽﾊﾞﾙｼｬ |
| 本体価格 | 1400円 |
| 内容紹介 | 人生の３分の１を占める睡眠。眠れるという達人がいる一方、ストレスなどで不眠に悩む人が多い。本書では、睡眠の基本法則を心得るための指針となる情報を提供。自分にあった「快眠法」を見つけられる。 |
| ＩＳＢＮ | 4-88399-431-7 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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