資料詳細
５０歳からの体力づくり いつまでも元気でいるために今からはじめる筋力トレーニング
- 著者 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター∥編 山崎元∥監修
- 出版者 大泉書店
- 出版年 2003.8
- 内容紹介 最近疲れやすくなった、肩こりや腰痛がつらいなどの症状を、年のせいだからとあきらめるのは早い。本書では、ふだん運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31113239 | 分館 | 一般 | 780 ｺ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ５０歳からの体力づくり |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾞｼﾞｯｻｲ ｶﾗﾉ ﾀｲﾘｮｸｽﾞｸﾘ |
| サブタイトル | いつまでも元気でいるために今からはじめる筋力トレーニング |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂﾏﾃﾞﾓ ｹﾞﾝｷ ﾃﾞ ｲﾙ ﾀﾒﾆ ｲﾏ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター∥編 |
| 著者ヨミ | ｹｲｵｳ ｷﾞｼﾞｭｸ ﾀﾞｲｶﾞｸ ｽﾎﾟｰﾂ ｲｶﾞｸ ｹﾝｷｭｳ ｾﾝﾀｰ |
| 著者 | 山崎元∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏｻﾞｷ,ﾊｼﾞﾒ |
| 出版者 | 大泉書店 |
| 出版者ヨミ | ｵｵｲｽﾞﾐｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | 1200円 |
| 内容紹介 | 最近疲れやすくなった、肩こりや腰痛がつらいなどの症状を、年のせいだからとあきらめるのは早い。本書では、ふだん運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-278-04680-4 |
| ページ数等 | 173p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
-
受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。