登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
---|---|---|---|---|---|---|
31127977 | 分館 | 一般 | 781 ハ | 一般書 |
タイトル | はじめてのバランスボール |
---|---|
タイトルヨミ | ハジメテ ノ バランス ボール |
サブタイトル | 骨盤のゆがみ解消!引き締まった美しいボディになる! |
サブタイトルヨミ | コツバン ノ ユガミ カイショウ ヒキシマッタ ウツクシイ ボディ ニ ナル |
著者 | 後藤志帆∥監修 |
著者ヨミ | ゴトウ,シホ |
著者 | 鈴村典子∥監修 |
著者ヨミ | スズムラ,ノリコ |
出版者 | 池田書店 |
出版者ヨミ | イケダショテン |
本体価格 | 1250円 |
内容紹介 | DVD&BOOKでらくらく始めるバランスボールエクササイズ。基本の使い方から、肩こり・慢性疲労などの症状別改善法、二の腕、バストアップなどのシェイプアップ法を紹介。DVD-Videoは館外貸出可。 |
ISBN | 4-262-16468-3 |
ページ数等 | 127p |
大きさ | 21cm |
NDC分類 | 781.4 |