登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31140964 | 本館 | 芸術 | 780 テ | 一般書 |
タイトル | 転倒予防の簡単筋トレ |
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タイトルヨミ | テントウ ヨボウ ノ カンタン キントレ |
サブタイトル | 脚を鍛えて若返る! |
サブタイトルヨミ | アシ オ キタエテ ワカガエル |
著者 | 久野譜也∥監修・指導 |
著者ヨミ | クノ,シンヤ |
出版者 | 日本放送出版協会 |
出版者ヨミ | ニホンホウソウシュッパンキョウカイ |
本体価格 | 950円 |
内容紹介 | NHK「きょうの健康」で好評だった「脚を鍛えて若返る!」をもとに、日常生活の中で簡単に行える「転倒予防の筋トレ」を紹介。大腰筋を中心に脚の筋肉を鍛えて、いつまでも元気に歩くための1冊。 |
ISBN | 978-4-14-187004-3 |
ページ数等 | 63p |
大きさ | 26cm |
NDC分類 | 780.7 |