資料詳細
杉本彩の美筋ごはん 高たんぱくで筋肉が育つ
- 著者 杉本／彩‖著
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2026.8
- 内容紹介 筋力低下が気になりだしたら、“食べる筋トレ”を始めてみませんか？ 鶏むね肉のクリームシチュー、さばの白ワイン煮、アスパラエッグなど、女性らしいしなやかなボディラインをつくるための高たんぱくレシピを紹介します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31222662 | 本館 | 料理 | 596 ス G | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 杉本彩の美筋ごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽｷﾞﾓﾄ/ｱﾔ/ﾉ/ﾋﾞｷﾝ/ｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | 高たんぱくで筋肉が育つ |
| サブタイトルヨミ | ｺｳﾀﾝﾊﾟｸ/ﾃﾞ/ｷﾝﾆｸ/ｶﾞ/ｿﾀﾞﾂ |
| 著者 | 杉本／彩‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｷﾞﾓﾄ,ｱﾔ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1700 |
| 内容紹介 | 筋力低下が気になりだしたら、“食べる筋トレ”を始めてみませんか？ 鶏むね肉のクリームシチュー、さばの白ワイン煮、アスパラエッグなど、女性らしいしなやかなボディラインをつくるための高たんぱくレシピを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-07-463496-5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 596 |
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