本の森 厚岸情報館

電子レンジで無理なく作る夏の体にいいおかず

• 著者 新谷／友里江‖著
• 出版者 主婦と生活社
• 出版年 2026.6

• 内容紹介 豚肉となすの重ね蒸し、鮭のアクアパッツァ、パプリカとツナのわさびポン酢…。肉や魚のおかずから、副菜、麵・ご飯まで、夏に必要な栄養を補給するのに最適な、電子レンジを使ったレシピを紹介します。

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