資料詳細
和食でうつ消し 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える
- 著者 宮島／賢也‖著
- 出版者 河出書房新社
- 出版年 2026.2
- 内容紹介 神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31220720 | 分館 | 一般 | M3 ミ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 和食でうつ消し |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾜｼｮｸ/ﾃﾞ/ｳﾂｹｼ |
| サブタイトル | 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ｼｮｸｼﾞ/ﾃﾞ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 宮島／賢也‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ |
| 出版者 | 河出書房新社 |
| 出版者ヨミ | ｶﾜﾃﾞ/ｼｮﾎﾞｳ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1700 |
| 内容紹介 | 神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-309-29586-2 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 493.764 |
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