資料詳細
精神科医が教える休みベタさんの休み方
- 著者 尾林／誉史‖著
- 出版者 すばる舎
- 出版年 2025.8
- 内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31219640 | 本館 | 医学 | M8 オ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 精神科医が教える休みベタさんの休み方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾔｽﾐﾍﾞﾀｻﾝ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ |
| 著者 | 尾林／誉史‖著 |
| 著者ヨミ | ｵﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾌﾐ |
| 出版者 | すばる舎 |
| 出版者ヨミ | ｽﾊﾞﾙｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7991-1301-1 |
| ページ数等 | 213p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.8 |
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