資料詳細
インナー呼吸エクササイズ １日５回でぽっこりお腹解消！
- 著者 渡邉／里奈‖著
- 出版者 三笠書房
- 出版年 2025.7
- 内容紹介 ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31219639 | 本館 | 医学 | M8 ワ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | インナー呼吸エクササイズ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| サブタイトル | １日５回でぽっこりお腹解消！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ |
| 著者 | 渡邉／里奈‖著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ |
| 出版者 | 三笠書房 |
| 出版者ヨミ | ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8379-4042-5 |
| ページ数等 | 102p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.34 |
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