資料詳細
わたしを救う睡眠パーフェクトブック
- 著者 友野／なお‖著
- 出版者 大和書房
- 出版年 2025.8
- 内容紹介 ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る！ 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31219633 | 本館 | 医学 | M8 ト | 一般書 | 貸出中 |
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