資料詳細
精神科医が教える！心がスッと軽くなる９３の処方箋
- 著者 樺沢／紫苑‖著
- 出版者 ＰＨＰ研究所
- 出版年 2025.7
- 内容紹介 声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア９３個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで１つずつ紹介する。『ＰＨＰからだスマイル』連載を加筆し書籍化。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31218905 | 分館 | 一般 | M8 カ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
1件
基本情報
| タイトル | 精神科医が教える！心がスッと軽くなる９３の処方箋 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｽｯﾄ/ｶﾙｸ/ﾅﾙ/ｷｭｳｼﾞｭｳｻﾝ/ﾉ/ｼｮﾎｳｾﾝ |
| 著者 | 樺沢／紫苑‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾊﾞｻﾜ,ｼｵﾝ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア９３個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで１つずつ紹介する。『ＰＨＰからだスマイル』連載を加筆し書籍化。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-569-85959-0 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.39 |
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