資料詳細
ちょこっとピラティス 「１日５分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
- 著者 横幕／真理‖著
- 出版者 クロスメディア・パブリッシング
- 出版年 2025.2
- 内容紹介 １日たった５分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する！ 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31217920 | 本館 | 芸術 | 781 ヨ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ちょこっとピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｺｯﾄ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | 「１日５分」でカラダもココロも最高にキレイになれる |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞﾌﾝ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ｺｺﾛ/ﾓ/ｻｲｺｳ/ﾆ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾚﾙ |
| 著者 | 横幕／真理‖著 |
| 著者ヨミ | ﾖｺﾏｸ,ﾏﾘ |
| 出版者 | クロスメディア・パブリッシング |
| 出版者ヨミ | ｸﾛｽ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ |
| 出版者 | インプレス（発売） |
| 出版者ヨミ | ｲﾝﾌﾟﾚｽ |
| 本体価格 | ¥1580 |
| 内容紹介 | １日たった５分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する！ 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-295-41053-9 |
| ページ数等 | 149p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
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