資料詳細
今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に 大人のリテラシー
- 著者 柳沢／正史‖監修
- 出版者 朝日新聞出版
- 出版年 2024.8
- 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31217121 | 本館 | 医学 | M8 イ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 今さら聞けない睡眠の超基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| サブタイトル | 快眠法の前に |
| サブタイトルヨミ | ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ |
| サブタイトル | ビジュアル版 |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ |
| 著者 | 柳沢／正史‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-02-333409-0 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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