資料詳細
睡眠戦略 一日の休息を最高の成果に変える
- 著者 角谷／リョウ‖著
- 出版者 ＰＨＰ研究所
- 出版年 2024.6
- 内容紹介 長眠、短眠、二分割睡眠…。７種類の睡眠を戦略的に使い分け、狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する！ ビジネスパーソンにとって「強力な武器」となりうる７種類の睡眠法を紹介する。書き込めるワークシート付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31215822 | 本館 | 医学 | M8 ス | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 睡眠戦略 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ/ｾﾝﾘｬｸ |
| サブタイトル | 一日の休息を最高の成果に変える |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ﾉ/ｷｭｳｿｸ/ｵ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｾｲｶ/ﾆ/ｶｴﾙ |
| サブタイトル | 世界のビジネスエリートが取り入れる「７つの眠り方」 |
| サブタイトルヨミ | ｾｶｲ/ﾉ/ﾋﾞｼﾞﾈｽ/ｴﾘｰﾄ/ｶﾞ/ﾄﾘｲﾚﾙ/ﾅﾅﾂ/ﾉ/ﾈﾑﾘｶﾀ |
| 著者 | 角谷／リョウ‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐﾔ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1800 |
| 内容紹介 | 長眠、短眠、二分割睡眠…。７種類の睡眠を戦略的に使い分け、狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する！ ビジネスパーソンにとって「強力な武器」となりうる７種類の睡眠法を紹介する。書き込めるワークシート付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-569-85707-7 |
| ページ数等 | 318p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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