資料詳細
ドクターズスクワット 医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」
- 著者 吉原／潔‖著
- 出版者 アスコム
- 出版年 2023.9
- 内容紹介 「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31213882 | 本館 | 医学 | M8 ヨ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
1件
基本情報
| タイトル | ドクターズスクワット |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾄﾞｸﾀｰｽﾞ/ｽｸﾜｯﾄ |
| サブタイトル | 医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する方法」 |
| サブタイトルヨミ | ｲｼｬ/ｶﾞ/ｺｳｱﾝ/ｼﾀ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾌﾞｿｸ/ｵ/ｶｲｼｮｳ/ｽﾙ/ﾎｳﾎｳ |
| 著者 | 吉原／潔‖著 |
| 著者ヨミ | ﾖｼﾊﾗ,ｷﾖｼ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版者ヨミ | ｱｽｺﾑ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7762-1302-4 |
| ページ数等 | 173p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.3 |
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