資料詳細
つまぷるストレッチ図鑑 ３６５日むくみなし！１回３０秒でやせる！
- 著者 みっこ‖著
- 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 出版年 2023.12
- 内容紹介 固まったお肉や筋膜をつまんでぷるぷるとゆらす「つまぷる」でやせる！ 立って、座って、寝そべって行う、姿勢別がんばらないストレッチを１００本、写真で紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31213618 | 本館 | 手芸・育児 | W595 ミ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | つまぷるストレッチ図鑑 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂﾏﾌﾟﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ/ｽﾞｶﾝ |
| サブタイトル | ３６５日むくみなし！１回３０秒でやせる！ |
| サブタイトルヨミ | ｻﾝﾋﾞｬｸﾛｸｼﾞｭｳｺﾞﾆﾁ/ﾑｸﾐ/ﾅｼ/ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ |
| 著者 | みっこ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐｯｺ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 本体価格 | ¥1550 |
| 内容紹介 | 固まったお肉や筋膜をつまんでぷるぷるとゆらす「つまぷる」でやせる！ 立って、座って、寝そべって行う、姿勢別がんばらないストレッチを１００本、写真で紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-04-606582-7 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 595.6 |
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