本の森 厚岸情報館

すぐできる自力整体

• 著者 矢上／真理恵‖著 矢上／裕‖監修
• 出版者 ダイヤモンド社
• 出版年 2023.11

• 内容紹介 自力整体なら、自分で痛みやコリを解消できる！　東洋医学をベースに痛みやコリを癒やすメカニズムを解説。気になる不調をすぐ解決する悩み別「自力整体」、しっかりほぐす４つのコースを紹介する。動画のＱＲコード付き。

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