資料詳細
快眠１分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる
- 著者 永井／峻‖著
- 出版者 自由国民社
- 出版年 2023.11
- 内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる！ ふとんの中ですぐできる、顔の３か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31213477 | 本館 | 医学 | M8 ナ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 快眠１分マッサージ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶｲﾐﾝ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾏｯｻｰｼﾞ |
| サブタイトル | 眠れない日にふとんの中でできる |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾑﾚﾅｲ/ﾋ/ﾆ/ﾌﾄﾝ/ﾉ/ﾅｶ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ |
| 著者 | 永井／峻‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾞｲ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 自由国民社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる！ ふとんの中ですぐできる、顔の３か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-426-12939-2 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
-
受取館を選択して「予約カートに追加」のボタンを押してください。