資料詳細
大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ 美人力ＰＬＵＳ
- 著者 広瀬／統一‖著
- 出版者 Ｇａｋｋｅｎ
- 出版年 2023.10
- 内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31213187 | 本館 | 芸術 | 780 ヒ | 一般書 |
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