資料詳細
自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ 「力まず、ゆるふわ」が健康へのヒント！
- 著者 南／直樹‖著
- 出版者 ハガツサ
- 出版年 2023.9
- 内容紹介 肩こりや腰痛は、ただ筋肉の凝り固まりだけが原因ではない。自分の身体の状態を感じ取る「感覚値」の重要性、身体の力みのチェック法、力みをゆるませる「身体開発」、「身体を固める」環境要因について解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31212976 | バス | 一般 | M2 ミ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｼﾝﾀｲ/ﾄ/ﾑｷｱｳ/ﾕﾙﾏｾ/ｼｭｳｶﾝ/ﾉ/ｽｽﾒ |
| サブタイトル | 「力まず、ゆるふわ」が健康へのヒント！ |
| サブタイトルヨミ | ﾘｷﾏｽﾞ/ﾕﾙﾌﾜ/ｶﾞ/ｹﾝｺｳ/ｴﾉ/ﾋﾝﾄ |
| 著者 | 南／直樹‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾅﾐ,ﾅｵｷ |
| 出版者 | ハガツサ |
| 出版者ヨミ | ﾊｶﾞﾂｻ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 肩こりや腰痛は、ただ筋肉の凝り固まりだけが原因ではない。自分の身体の状態を感じ取る「感覚値」の重要性、身体の力みのチェック法、力みをゆるませる「身体開発」、「身体を固める」環境要因について解説する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-910034-16-4 |
| ページ数等 | 214p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 492.79 |
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