資料詳細
働く人のためのメンタルコントロール 認知行動×マインドフルネス
- 著者 人見／ルミ‖著
- 出版者 あさ出版
- 出版年 2023.9
- 内容紹介 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？ 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31212589 | 分館 | 一般 | M8 ヒ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 働く人のためのメンタルコントロール |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｺﾝﾄﾛｰﾙ |
| サブタイトル | 認知行動×マインドフルネス |
| サブタイトルヨミ | ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ |
| 著者 | 人見／ルミ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾄﾐ,ﾙﾐ |
| 出版者 | あさ出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？ 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-86667-398-1 |
| ページ数等 | 235p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.8 |
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