本の森 厚岸情報館

医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

• 著者 加藤／容崇‖著
• 出版者 ダイヤモンド社
• 出版年 2023.7

• 内容紹介 サウナを研究しつくしたサウナー医師が、日常のパフォーマンスをあげ、美と健康をレベルアップする最高のサウナの入り方を、世界各国のエビデンスを元に教える。著者の偏愛サウナ・リスト付き。

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