登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31210306 | 本館 | 医学 | M8 フ | 一般書 |
タイトル | 10時間空腹リセットダイエット |
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タイトルヨミ | ジュウジカン/クウフク/リセット/ダイエット |
サブタイトル | 決まった時間に起きて食べるだけ |
サブタイトルヨミ | キマッタ/ジカン/ニ/オキテ/タベル/ダケ |
著者 | 古谷/彰子‖著 |
著者ヨミ | フルタニ,アキコ |
出版者 | 主婦の友社 |
出版者ヨミ | シュフ/ノ/トモシャ |
本体価格 | ¥1400 |
内容紹介 | 10〜12時間食べない時間を作る、3食しっかり食べる、朝たんぱく質を多くとる…。体内時計のリズムを食事で整え、太りにくい体に導くメソッドを紹介する。おすすめメニュー、体験記も収録。 |
ISBN | 978-4-07-454652-7 |
ページ数等 | 143p |
大きさ | 21cm |
NDC分類 | 498.583 |