資料詳細
メンタル弱いままたのしく生きてく 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア
- 著者 木村／好珠‖著
- 出版者 サンマーク出版
- 出版年 2022.12
- 内容紹介 強くすべきはメンタルではなくて、回復力。精神科医が、「精神科に通うほどではないけど、メンタルはツラい」という人に向けて、しんどいときの心をケアする２５の思考法を紹介する。書き込み式のエクササイズあり。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31209371 | 分館 | 一般 | M8 キ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | メンタル弱いままたのしく生きてく |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾖﾜｲ/ﾏﾏ/ﾀﾉｼｸ/ｲｷﾃｸ |
| サブタイトル | 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア |
| サブタイトルヨミ | ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｹｱ |
| 著者 | 木村／好珠‖著 |
| 著者ヨミ | ｷﾑﾗ,ｺﾉﾐ |
| 出版者 | サンマーク出版 |
| 出版者ヨミ | ｻﾝﾏｰｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 強くすべきはメンタルではなくて、回復力。精神科医が、「精神科に通うほどではないけど、メンタルはツラい」という人に向けて、しんどいときの心をケアする２５の思考法を紹介する。書き込み式のエクササイズあり。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7631-4025-8 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.39 |
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