登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31209371 | 分館 | 一般 | M8 キ | 一般書 |
タイトル | メンタル弱いままたのしく生きてく |
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タイトルヨミ | メンタル/ヨワイ/ママ/タノシク/イキテク |
サブタイトル | 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア |
サブタイトルヨミ | セイシンカイ/ガ/オシエル/ジブン/デ/ジブン/ノ/メンタル/ケア |
著者 | 木村/好珠‖著 |
著者ヨミ | キムラ,コノミ |
出版者 | サンマーク出版 |
出版者ヨミ | サンマーク/シュッパン |
本体価格 | ¥1400 |
内容紹介 | 強くすべきはメンタルではなくて、回復力。精神科医が、「精神科に通うほどではないけど、メンタルはツラい」という人に向けて、しんどいときの心をケアする25の思考法を紹介する。書き込み式のエクササイズあり。 |
ISBN | 978-4-7631-4025-8 |
ページ数等 | 191p |
大きさ | 19cm |
NDC分類 | 498.39 |