資料詳細
「食べやせルーティン」ダイエット 減量６０キロに成功した整体師が教える
- 著者 藤田／翔平‖著
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2022.9
- 内容紹介 ダイエットを成功させる３要素は食事×運動×睡眠。１６時間食事を抜く「断食」と、効果が上がる運動、やせる睡眠習慣などを紹介する。お悩み別やせメソッドも収録。動画が視聴できるＱＲコード付き。本体背表紙なし糸綴じ。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31208526 | 本館 | 手芸・育児 | W595 フ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 「食べやせルーティン」ダイエット |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾍﾞﾔｾ/ﾙｰﾃｨﾝ/ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| サブタイトル | 減量６０キロに成功した整体師が教える |
| サブタイトルヨミ | ｹﾞﾝﾘｮｳ/ﾛｸｼﾞｯｷﾛ/ﾆ/ｾｲｺｳ/ｼﾀ/ｾｲﾀｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 藤田／翔平‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞﾀ,ｼｮｳﾍｲ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | ダイエットを成功させる３要素は食事×運動×睡眠。１６時間食事を抜く「断食」と、効果が上がる運動、やせる睡眠習慣などを紹介する。お悩み別やせメソッドも収録。動画が視聴できるＱＲコード付き。本体背表紙なし糸綴じ。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-05-801885-9 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 595.6 |
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