資料詳細
医者が教える奇跡の１６時間断食 がんばらなくても２週間で－３ｋｇ
- 著者 石原／新菜‖監修
- 出版者 宝島社
- 出版年 2022.7
- 内容紹介 睡眠時間を含めた１日１６時間の断食を２週間行うだけ。脂肪がみるみる燃焼し、免疫力向上や便秘解消などもメリットもある究極のダイエット法を紹介。効果的な運動法やマッサージ法も掲載する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31207807 | 分館 | 一般 | M8 イ | 児童書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 医者が教える奇跡の１６時間断食 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲｼｬ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｷｾｷ/ﾉ/ｼﾞｭｳﾛｸｼﾞｶﾝ/ﾀﾞﾝｼﾞｷ |
| サブタイトル | がんばらなくても２週間で－３ｋｇ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ﾆｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ﾏｲﾅｽ/ｻﾝｷﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | 石原／新菜‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼﾊﾗ,ﾆｲﾅ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 睡眠時間を含めた１日１６時間の断食を２週間行うだけ。脂肪がみるみる燃焼し、免疫力向上や便秘解消などもメリットもある究極のダイエット法を紹介。効果的な運動法やマッサージ法も掲載する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-299-03168-6 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.583 |
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