資料詳細
おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！
- 著者 ＢＥＳＴＡ‖著
- 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 出版年 2022.7
- 内容紹介 ただ鍛えるだけ、食事制限をするだけでは、理想の身体を手に入れることはできません。人気のパーソナルジムが推奨する５つのステップ、「ほぐす」「整える」「鍛える」「食べる」「休む」の正しいやり方を紹介します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31207710 | 本館 | 手芸・育児 | W595 ヒ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | おうちでビスタ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｵｳﾁ/ﾃﾞ/ﾋﾞｽﾀ |
| サブタイトル | 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾘｿｳ/ﾉ/ｸﾋﾞﾚ/ﾋﾞｷｬｸ/ｵｼﾘ/ｵ/ﾃ/ﾆ/ｲﾚﾙ |
| 著者 | ＢＥＳＴＡ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾞｽﾀ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | ただ鍛えるだけ、食事制限をするだけでは、理想の身体を手に入れることはできません。人気のパーソナルジムが推奨する５つのステップ、「ほぐす」「整える」「鍛える」「食べる」「休む」の正しいやり方を紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-04-112401-7 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 595.6 |
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