資料詳細
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31207447 | 分館 | 一般 | M8 ア | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | １６時間断食 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｭｳﾛｸｼﾞｶﾝ/ﾀﾞﾝｼﾞｷ |
| サブタイトル | ９８キロの私が１年で４０キロやせた |
| サブタイトルヨミ | ｷｭｳｼﾞｭｳﾊﾁｷﾛ/ﾉ/ﾜﾀｸｼ/ｶﾞ/ｲﾁﾈﾝ/ﾃﾞ/ﾖﾝｼﾞｯｷﾛ/ﾔｾﾀ |
| 著者 | 青木／厚‖著 |
| 著者ヨミ | ｱｵｷ,ｱﾂｼ |
| 著者 | 小堀／智未‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾎﾞﾘ,ﾄﾓﾐ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版者ヨミ | ｱｽｺﾑ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | キツい運動も食事制限もストレスも一切なし！ 体重９８キロの女性が１年で４０キロやせた究極の健康法「１６時間断食」を、提唱者の医師とともにマンガを交えて紹介。効果的な食事や簡単体操も教えます。書き込みページあり。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7762-1215-7 |
| ページ数等 | 190p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.583 |
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