資料詳細
更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門 ＴＪ ＭＯＯＫ
- 著者 高尾／美穂‖著
- 出版者 宝島社
- 出版年 2022.5
- 内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！ １日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31206752 | 分館 | 一般 | M8 タ | 一般書 |
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